男人想要在性生活中更持久要怎么办 如何爱爱才能长时间不射精 -云顶集团官方网站入口
男人想要在性生活中更持久要怎么办,让男人持久的爱爱技巧有哪些,如何爱爱才能长时间不射精,研究发现,男性平均性爱时间为5-10分钟,有71分钟%人们想要延长性爱时间,所以他们想要延长性爱时间吗。
男人想要在性生活中更持久要怎么办
1、自我训练
手淫时让自己坚持15分钟。这种手淫的目的不仅仅是为了让自己快乐,而是为了幻想如何让对方达到高潮。
2、按压尿道
当你发现自己性交时反应过快,处于过热状态时,试着按压阴茎下方,给尿道施加一些压力。这条小管子在阴茎背面。这样可以减少阴茎中的血液,抑制快速射精的欲望。
3、控制兴奋
性反应过程分为兴奋期、持续期、高潮期和消退期四个阶段。要想更坚强、更持久,关键是要认识到整个性爱中的情绪波动过程,把兴奋期的状态分为1到10个等级。不要让自己太兴奋。兴奋可以保持在7左右。
4、强性运动
加强对射精肌肉的运动控制,中断尿液流出或抑制尿液,然后采取凯格尔运动运动,即收缩臀部和盆底肌肉,10秒后放松,重复几次。
5、浅尝运动
不要急于插入阴茎。首先,在伴侣的阴道口徘徊。这里的神经末梢最敏感。性交时,不要插入太深,约为阴道2-大约3厘米,然后开始小活动,不仅让对方停不下来,而且让阴茎在炎热的阴道中不会过早抑郁。
6、不要忽视第二次
高潮过后,本能的反应是睡觉,抑制这种欲望,注意观察对方的兴奋,然后酝酿再次进入。大多数男性在第二次性交时可以持续更长时间。当然,第二次性交不能在性生活中多次使用,因为这会对双方造成很大的伤害。
7、礼貌精神
做爱的时候不要只关心自己达到高潮。按摩爱抚,刺激阴蒂,让对方先感受一次性高潮,明显缓解心理压力,然后更自由地满足欲望。
8、不要急于达到高潮
大脑中有一个负责任的高潮区域,当你渴望或想要控制它时,它就会被感知到。你越喜欢得到这种快乐,它来得就越快。不要急于达到高潮,更多的身体接触,比如让对方光滑的大腿触摸他们的臀部,幸福就会扩散到全身。
9、交换体位
女性上位时,阴茎刺激较小,可延缓射精。需要注意的是,让她的活动变慢,因为太快会让男人难以忍受,但耐力会下降。
10、咨询医生
最新研究发现,早泄男性服用抗抑郁药后,73岁%症状明显改善。但在服用前,一定要咨询医生是否适合服药。
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